Melhor com Saùde:Beneficios do Morango para a pele

De tal modo que o nosso cabelo e o nosso corpo necessitam de cuidados assim também a nossa pele precisa de tratamentos especiais.
De certeza que já ouviu falar de frutos vermelhos!
Se já ouviu de certeza que quer ouvir mais, é por isso que trago até si uma das frutas que todo mundo gosta.
Estou a falar de morangos, a fruta do amor.
Descubra aqui os benefícios incríveis que o morango tem para com o cuidado da nossa pele.
Existem vários ingredientes totalmente naturais que podem ser usados para melhorar a saúde e o aspecto da pele; um deles é o morango. Poucas pessoas sabem, mas essa fruta tão presente em nosso dia a dia pode trazer benefícios incríveis para o cuidado da pele, e deve fazer parte do ritual de beleza das mulheres em busca de formas econômicas e saudáveis de se cuidar.

Morangos

Se está investindo em cremes caros, ricos em componentes químicos e artificiais,saiba que podemos obter resultados muito semelhantes com tratamentos caseiros e naturais. Nesse artigo, iremos falar sobre como o morango, além de todos os benefícios que oferece ao organismo, pode atuar em nossa pele. Também iremos ensinar algumas formas simples de colocar esses tratamentos em prática.

Como o morango pode tratar a pele:

Reduz as olheiras

As olheiras são algo esteticamente desagradável e a sua presença costuma incomodar muitas mulheres e homens. Com os níveis altos de stress e a dificuldade que muitos tem para conseguir dormir de forma adequada, elas aparecem cada vez mais.

Você pode tratá-las com morangos, que possuem compostos naturais com propriedades anti-inflamatórias. Se dormiu mal e está com olheiras pela manhã, basta cortar um morango fresco, deitar e colocar as duas partes embaixo dos olhos. Deixe agir durante 10 minutos e depois enxágue normalmente. Pode usar essa dica sempre que quiser se livrar das olheiras e "bolsas" que se formam sob os olhos.

Atua como um esfoliante natural

Por que comprar cremes com aroma de morango se você pode usar o ingrediente verdadeiro? 

Pode fazer um esfoliante caseiro amassando entre 10 e 12 morangos, até formar uma pasta. Adicione uma colher de chá de açúcar e outra de azeite de oliva. Misture bem e aplique no corpo, fazendo movimentos circulares para esfoliar e eliminar as células mortas.

Essa receita ajuda a acabar com a pele seca, faz com que as novas células se regenerem, hidrata e dá um brilho saudável à pele.

Combate a acne

Se sofre com a presença da acne, saiba que o uso de morango pode ajudar a reduzir o aparecimento de cravos e espinhas de forma totalmente natural. A receita é a seguinte: Amasse cerca de 7 morangos até formar uma pasta, adicionando uma colher de chá de creme de leite. Aplique no rosto e deixe agir durante 10 minutos. Enxágue normalmente.

 Pode usar esta receita duas vezes por semana para melhores resultados.

Suaviza a pele dos pés

Para ter a pele dos pés suave e macia, amasse entre 8 e 10 morangos, adicionando duas colheres de chá de azeite de oliva e 1 colher de chá de sal. Misture todos os ingredientes até formar uma pasta e aplique nos pés, massageando suavemente. Depois da aplicação, deixe agindo por alguns minutos para que o azeite e o morango penetrem bem na pele. Enxágue e finalize o tratamento com um hidratante.

Reduz a oleosidade

Sabe aquela sensação que temos, principalmente no final do dia, de que a pele está oleosa e brilhando mais do que deveria? O morango pode nos ajudar, pois ele é rico em vitamina C e é capaz de reduzir a oleosidade, nutrir e revitalizar a pele. Como os morangos são naturalmente ácidos, são ótimos para remover o excesso de gordura da pele.

Você pode usar a mesma máscara que sugerimos anteriormente, usando morangos e creme de leite.

Ajuda a clarear a pele

O suco natural de morango é uma ótima alternativa para clarear manchas e cicatrizes decorrentes da acne. Se estiver com a pele ligeiramente manchada, aproveite as propriedades desta fruta para clareá-las. Basta aplicar um pouco de suco nos locais mais escuros usando um cotonete e enxaguar normalmente após a aplicação.

Protege do sol e do envelhecimento

A exposição ao sol é uma das grandes responsáveis pelo aparecimento de rugas e do envelhecimento da pele. O morango contém ácido elágico, um antioxidante poderoso que previne a destruição do colágeno ao inibir a ação de uma determinada enzima. A falta de colágeno é uma das maiores causas do surgimento das rugas e da flacidez da pele.

Estudos mostram que este mesmo ácido antioxidante atua protegendo a pele da radiação ultravioleta, ajudando a mantê-la sempre jovem e com um aspecto saudável.

Beijinhos a todos

Gastronomia Saudàvel

Para o seu bem-estar e para manter a sua saúde em dia trouxe ate si um vegetal essencial para a sua alimentação

Beterraba

A beterraba, também conhecida como betabel, é um vegetal cuja parte mais consumida é a raiz embora, como vamos explicar neste artigo, também possamos consumir seus caules e suas folhas. Ela contém quantidades importantes de vitamina B e C, minerais como o potássio, o ferro, o sódio, o magnésio e a fibra.

Benefícios para a saúde

Combate à anemia e os estados de cansaço e de esgotamento, principalmente, graças ao seu conteúdo de magnésio e ferro. É ideal em casos de recuperação e convalescença.

Reduz naturalmente a hipertensão arterial.

Tem propriedades anti-inflamatórias.

É um alimento muito filtrante que nos ajuda a limpar o sangue e o fígado. Também favorece a eliminação das toxinas ambientais que entram no nosso organismo e danificam diretamente o fígado.

Reduz o risco de sofrer doenças cardiovasculares.

É um grande anticancerígeno, como a maioria de alimentos de cor arroxeada.

Seu alto conteúdo em fibra favorece o trânsito intestinal de maneira natural.

Como é que podemos comer a beterraba?

Ensopada: quem não gosta especialmente do sabor doce da beterraba? Recomendamos acrescentar pedaços pequenos em qualquer tipo de ensopado de verduras, de legumes ou de carne. Dessa maneira, seu sabor vai passar mais desapercebido e, em troca, vamos nos beneficiar de suas propriedades.

Cozida: para cozinhar a beterraba devemos lavá-la muito bem, para não ter que cortá-la até que esteja cozida. Também vamos deixar uma parte do caule. Se seguirmos esses dois conselhos, vamos conservar muito melhor os nutrientes, a cor e o sabor. É provável que tenhamos que cozinhá-las por aproximadamente uma hora para que fiquem macias.

Crua: os amantes da beterraba em estado puro vão adorar comê-la crua em saladas ou como guarnição. Como ela é bastante dura, podemos ralá-la, o que também dará uma bonita cor aos nossos pratos. Também podemos acrescentá-la nas sobremesas, em bolos ou iogurtes.

No suco ou na vitamina: uma receita deliciosa e original consiste em incluir a beterraba nos nossos sucos e vitaminas. Desse modo, nos beneficiamos dos seus nutrientes crus e não temos que mastigá-la. Podemos combiná-la também com maçã, banana, frutas vermelhas, morangos, etc.

Folhas de Beterraba

Não jogue as folhas fora

Se comprarmos beterrabas naturais ou ecológicas, é possível que elas venham com suas folhas. Para aproveitar ao máximo os benefícios das beterrabas podemos também usar essas folhas, que na realidade são a parte desse vegetal que se consumia antigamente. É só lavá-las bem para poder incluí-las nos seus sucos, vitaminas, ensopadas, nos omeletes ou nas saladas.

As folhas de beterraba são ricas em vitamina A, C e K e minerais como o cálcio e o ferro.

Cura para a mulher

O suco de beterraba é um antigo remédio muito eficaz para tratar irregularidades menstruais e menopausas prematuras. Em ambos os casos, recomenda-se tomar diariamente um copo de suco de beterraba em jejum, durante o período que dure o mal-estar.

Não se esqueça:

Saúde em primeiro lugar

Bjs

Remédios Naturais para os seus cabelos

Melhor com Saúde

Para as mulheres é indispensável que seu cabelo esteja sempre lindo e saudável; mas o sonho de muitas é ter um cabelo, além de lindo, longo e forte. Temos a ideia falsa de que é difícil fazer com que o Cabelo cresça rápido e de forma natural, e isso nos leva a optar por produtos químicos potentes e excessivos para chegar a tal objetivo (sem mencionar os altos custos dos tais produtos).

Mas, o que você pensaria se te dissessem que é possível fazer o cabelo crescer  mais rápido sem precisar gastar tanto com produtos químicos? É justamente disso que falaremos a seguir, truques simples para deixar o cabelo mais saudável e nutrido desde a raiz e fazê-lo crescer mais rápido. 

Babosa

Essa excelente planta é reconhecida por seus muitos benefícios para o corpo e para a pele, e como ponto central para o nosso tema, o cabelo, já que nos ajuda a mantê-lo forte, brilhante e saudável, ajudando em seu crescimento. 

Como usá-la? 

Confira!

Corte uma folha da babosa e extraia seu gel. Parta tanto, corte a folha em pedaços e deixe na água durante toda a noite. No dia seguinte, use a água para lavar o cabelo. Se você usar por várias semanas, notará resultados bons.

Batata Comum

A batata contém um alto teor de nutrientes que podem ser aproveitados a favor da saúde de nosso cabelo.
Como usá-la? 
É muito simples, pegue as cascas da batata e coloque-as para ferver em água, depois que ferver, desligue o fogo e deixe que repouse até que a água fique morna. 
Por fim, lave o cabelo normalmente e use essa água para dar o enxágue final. Se usada duas ou três vezes por semana oferecerá resultados positivos a curto prazo.

Azeite extra virgem

Um dos maiores problemas que acometem é o ressecamento do cabelo, ocasionalmente gerado por produtos químicos, contaminação ambiental e pelo abuso do uso de pranchas e secadores. 
Se quiser um cabelo saudável e umedecido a dica é usar, semanalmente, uma máscara generosa de azeite de oliva (azeite extra virgem de oliveira) e colocar por cima uma toalha morna. Quando a toalha esfriar, tire-a e deixe o óleo atuando até o dia seguinte.

Essa máscara proporcionará umidade ao cabelo e beneficiará seu crescimento saudável.

Alecrim

Essa erva contém propriedades estimulantes que despertam o couro cabeludo e fazem com que o cabelo cresça. Pode ser usada em infusão para enxaguar o cabelo e deixar atuar, em óleo ou em vinagre. Proporciona nutrientes que aceleram o crescimento do cabelo, além de mantê-lo saudável.

Gema de ovos

Ainda que muitas pessoas não acreditem na eficiência desse método, vale ressaltar que o ovo é uma rica fonte de proteínas essenciais para o corpo, além de conter uma boa quantidade de vitaminas que, nesse caso, beneficiam o cabelo e o seu Crescimento.

Para usar este ingrediente basta retirar a gema de alguns ovos, bater as claras e aplicar como se fosse uma máscara, deixando atuar por trinta minutos, depois lave o cabelo normalmente. Será possível notar uma mudança positiva imediata no cabelo. Use a receita duas vezes por semana para colher bons resultado em pouco tempo.

Cebola picadas

É reconhecida por seus benefícios para a saúde, e no cabelo tem resultados magníficos. Atua nos folículos capilares do couro cabeludo, o que promove uma maior Circulação sanguínea até essa região. A cebola pode ser usada de diferentes maneiras: em máscaras para massagear o couro cabeludo, misturada com mel ou picada no shampoo habitual. Deve ser usada três ou quatro vezes por semana, assim fortalecerá o cabelo e o ajudará a crescer mais rápido.

Além de aplicar esses excelentes remédios naturais que te ajudarão a estimular o crescimento do cabelo, também é bom considerar as seguintes dicas para melhores resultados:
Penteie o cabelo duas vezes por dia para estimular a circulação na região do couro cabeludo e o crescimento do cabelo.

Inclua em sua dieta alimentos ricos em proteínas, tais como peixes, ovos e carnes.

Abandone o uso de todos aqueles produtos para o cabelo compostos por silicones, já que esse tipo de substância costuma criar a falsa sensação de um cabelo saudável, mas a longo prazo, impede que se mantenha úmido e obstruem os folículos, impedindo também o crescimento do cabelo.

Evite escovar o cabelo quando estiver úmido, já que é um momento no qual o cabelo fica vulnerável e propenso a sofrer danos.

Consuma alimentos ricos em biotina, como por exemplo: ovos, soja ou grãos. Também é possível encontrar a substância em suplementos.

Experimente e mantenha um cabelo forte e saudável sem gastos.

Bjs

Saiba Mais
Hidratação para cabelos
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Soluções Naturais para a caspa

Trança Embutida

Para começar vou ensinar o passo a passo de tranças embutida simples, acredito que a maioria das pessoas que estão lendo este post já saibam de como fazer, porque é muito comum ver por ai tranças embutidas que começam do meio da cabeça (altura das orelhas) ou já próximas ao pescoço, também aquelas que são feitas para fora. Como podem ver, a trança da foto abaixo é embutida para dentro e bem dividida. Por isso não custa nada repassar o passo a passo para quem ainda tem dificuldades. 

Trança Embutida Simples

1°- Comece desembaraçando todo o cabelo. Se ele estiver escovado ótimo, se não aplique um "leave in" nos cabelos para que os fios possam obedecer melhor e evitar os frizz;

2°- Bem alto no centro da cabeça, em uma altura acima das orelhas divida o cabelo em três partes. Vou chamar essas partes de primeiras mechas, pois elas serão a base até o final da trança. 

3°- Em seguida, comece a trançar. Faça isso como se estivesse a fazer uma trança normal, a diferença é que vais juntando as pequenas mechas, as primeiras mechas. 

4°- Com os dedos pegue uma mecha e junte com a primeira mecha que está na parte de baixo e volte a trançar. Vá fazendo o mesmo processo nos dois lados da cabeça até chegar à altura do pescoço e quando não tiver mais cabelo para juntar as primeiras mechas, e chegando à altura do pescoço continue a trança de forma natural 

5°- Para finalizar prenda o cabelo com um elástico de preferencia da cor preta. E para dar um toque ainda de brilho e para manter por um bom tempo sem se danificar, ou ainda para manter os cachos aplique o "spray fixador".

Passo a passo para quem deseja usar a trança embutida pra um look formal, e arrasar.

Espero que façam um bom proveito.

Beijos 

Peças-Chaves

Escolher o visual correto pode ser mais um ponto a seu favor na hora de conquistar uma vaga. Vestir-se de acordo com o ambiente, prezar pelo conforto e escolher uma peça-chave são algumas sugestões de experts no assunto.

Quem diz que não quer impressionar em uma entrevista para conseguir um trabalho está mentindo. Suas qualidades são o que conta, mas a primeira impressão também é fundamental.  Além de analisarem seu currículo e discurso, podem ter certeza que aquela pessoa na sua frente irá reparar no que você está usando. 

Modelos de roupas: Branco e Preto

1. CONSERVE A SUA PERSONALIDADE

Quando você se veste para alguma entrevista de emprego, é claro que você deve usar algo adequado com a posição, mas também tem que ser fiel à aquilo que você é.o look ideal é o que mostra conhecimento sobre o que está acontecendo no mundo da moda (ou seja, você estar por dentro das tendências), mas que ao mesmo tempo destaca seu estilo pessoal.

2. VISTA-SE DE ACORDO COM O AMBIENTE

É muito importante mostrar que você está ciente o suficiente para se vestir de acordo com o ambiente. Dito isso, você deve dar um toque pessoal ao visual, tome liberdade para se expressar com cores, texturas e acessórios bem escolhidos para a ocasião.

3. APOSTE EM ITENS ESSENCIAIS

 A pessoa deve usar algo apropriado para a posição que está concorrendo, então esse visual pode ser muito diferente, uma vez que, às vezes, há diferentes tipos de trabalho em uma empresa .As joias são uma boa forma de personalizar o look, especialmente se as peças que usadas têm algum valor sentimental.Um blazer é uma peça apropriada para se vestir numa entrevista. O mais estranho é ver alguém com os braços descobertos em uma entrevista, o que é pouco indicado.

4. NA DÚVIDA, OPTE PELO CLÁSSICO

Vestir-se bem não tem a ver com marca, mas sim como você se comporta.O mais  preciso é ter confiança e escolher um look que reflita sua personalidade. Opte por um visual mais clássico e elegante porque essa deve ser a primeira e melhor impressão que você irá passar.

5. MENOS É MAIS

Vestir-se simples e com boa qualidade, e complementar com um ou dois acessórios de impacto (não exagere nos acessórios), o que vale é a pessoa se sentir relaxada e confortável. Portanto quanto mais você se veste para imitar uma pessoa ou fazer papel de alguém mais incomodada a pessoa fica.

6. PREZE PELO CONFORTO

Você deve parecer elegante, mas também sentir-se confortável com o look. Há algo um pouco trágico em ver alguém mancando no corredor com saltos que estão matando seus pés, ou em um paletó que está obviamente apertado e causando "comichão". É difícil conversar com uma pessoa que está inquieta e com dor, e uma boa entrevista tem tudo a ver com um bom diálogo.

7. NÃO TENTE SER FASHIONISTA DEMAIS

O que você veste em uma entrevista é mais importante do que aquilo que as pessoas pensam. O que você está usando comunica quem você é antes mesmo de abrires a sua boca.  O importante é ser elegante tanto quanto ser bem articulado. Um grande erro que as mulheres comentem é tentar parecer tão na moda que acabam esquecendo o profissionalismo. Devemo ser um pouco mais "sérias e conservativas". Mostre o seu gosto com os tecidos, cores e cortes das peças que escolheu, e talvez com um acessório chave. Com um blazer, por exemplo, você não erra. Ele emana estabilidade e atitude. Certifique-se de que o seu cabelo está limpo, suas unhas limpas e bem feitas e que os seus sapatos estão em bom estado. Não se esqueça de que todos olham para os pés.

Espero que gostem das dicas.
Beijinhos